Nadja Hofstetter
Kurz zu mir: Mein Name ist Nadja und ich bin eine echte Salzburgerin, die richtig Lust hat mit euch – vorzugsweise in coolen Locations – tolle Sporteinheiten zu machen.
Ich habe 2020 die BODYART©-Ausbildung begonnen. Seit Herbst 2024 unterrichte ich BODYART© im Sportssupport/Panzerhalle und war auch an der Volkshochschule Salzburg für einige Monate als Trainerin tätig. Seit März 2024 bin ich zusätzlich als Reformer Pilates Coach bei Nalu Reformer/Maikai beschäftigt.
BODYART© ist ein tolles intensives, ganzheitliches und funktionelles Training für Körper und Bewusstsein für jede*n. Kraft, Flexibilität und Balance werden durch gezielte Übungen harmonisch verbunden und die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle. Wir starten mit sanften Bewegungen zum Aufwärmen und steigern schrittweise die Intensität der Stunde.
Zu den positiven Effekten von BODYART© zählen Kräftigung, Stabilität, verbesserte Koordination und Körperhaltung, Vorbeugung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau und generell ein gesteigertes Wohlbefinden.