🥦 Tapahtuman kuvaus
Tervetuloa osallistumaan keskusteluun terveellisestä elämäntavasta lääkärin johdolla.
Tapahtuma tarjoaa selkeää, käytännönläheistä tietoa ravinnosta, liikunnasta ja henkisestä hyvinvoinnista. Tarkoituksena on auttaa osallistujia ymmärtämään, miten pienillä muutoksilla arjessa voi parantaa terveyttä, jaksamista ja mielialaa.
Tapahtuma ei sisällä yksilöllisiä diagnooseja tai lääketieteellisiä määräyksiä – se on avoin kaikille, jotka haluavat vahvistaa omaa hyvinvointiaan ja löytää tasapainoa arkeen.
🧘 Aiheita, joista keskustelemme:
- Terveellisen ravitsemuksen perusperiaatteet suomalaisessa arjessa
- Liikunnan merkitys sydämen, lihasten ja mielen hyvinvoinnille
- Painonhallinta ilman äärimmäisiä dieettejä
- Uni, stressi ja palautuminen – miksi ne ovat tärkeä osa terveyttä
- Käytännön vinkkejä terveellisemmän elämäntavan aloittamiseen
💬 Kenelle tapahtuma sopii:
Kaikille, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan ja saada asiantuntevaa tukea terveellisempään arkeen. Ei edellytä aiempaa tietämystä tai erikoisosaamista – riittää halu oppia ja keskustella.
👩⚕️ Vetäjästä
Dr. Rishat Jarullin on suomalainen lääkäri, joka on erikoistunut elämäntapamuutosten ja ennaltaehkäisevän terveyden edistämiseen. Hänen lähestymistapansa perustuu tasapainoon, realismiin ja tutkimustietoon – ilman ääripäitä.
📅 Ilmoittaudu mukaan
Klikkaa "Ilmoittaudu" ja varaa paikkasi webinaariin.
Osallistumislinkki ja lisätiedot lähetetään sähköpostitse ennen tapahtumaa.
Lisäksi toivotan teidät tervetulleiksi lääkärikeskusteluihin Mediluxin Digiklinikan chat-palvelussa. Siellä voitte saada ammattilaisen neuvontaa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä – helposti, turvallisesti ja täysin etänä.
