Während dieses Tiefenentspannungskurses werden Sie von Heide durch verschiedene Entspannungstechniken geführt, welche Ihr Stress- und Angstniveau nachweislich senken werden. Als sofort spürbaren Effekt, werden Sie sich ruhiger, ausgeglichener und den alltäglichen Anstrengungen besser gewachsen fühlen. Auf lange Sicht wird Ihnen diese Erfahrung helfen ein Gefühl dafür zu entwickeln, welche Entspannungstechniken für Sie den größten Nutzen haben. Dies wiederrum befähigt Sie, sich eine gesunde und langfristige Selbstfürsorge zu erarbeiten und in Ihrem Leben zu etablieren.